Willkommen
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Sünje Gesine Denecke
Heilerzieherin & Coach
Hallo, ich bin Sünje. Ich liebe es, die Veränderungen in der Natur durch die Jahreszeiten hindurch zu beobachten und bei jedem Wetter spazieren zu gehen. Das erinnert mich daran, dass ich selbst ein Teil der Natur bin und mich ebenfalls ständig verändern darf. Meine Berufung ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Ich bin gelernte Heilerzieherin und Life Coach. Meine Leidenschaft sind alle Facetten eines alltagstauglichen, gesunden Lebensstils und einem Leben im Einklang mit den Rhythmen und Zyklen der Natur.
meine Schwerpunkte
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ganzheitliche mentale Gesundheit
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traumasensible Begleitung
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Selbstfürsorge entwickeln
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Beziehungen stärken
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Klarheit finden
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nährende Routinen erschaffen
mein Warum
Verbindung ist die wichtigste Medizin. Für unser ganz persönliches Leben und auch für die Probleme in der Welt. Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen und ihr ganzes Potenzial zu entfalten. Denn verändert sich ein Leben, verändert sich die Welt.
meine Passion
Ich begeistere mich für Menschen, Projekte, Ideen und Konzepte, die zeigen wie eine liebevolle, resiliente und nachhaltige Gesellschaft von morgen aussehen kann. All diese Menschen haben aufgehört sich zu fragen OB es möglich ist und angefangen sich zu fragen WIE es möglich wird. Das ist ihre Superpower.
meine Ausbildung
2011 - 2014
Heilerzieherin
FSH Alsterdorf
Ich bin staatlich anerkannte Heilerziehungspflegerin und habe vor, während und nach meiner Ausbildung in unterschiedlichen inklusiven Bildungseinrichtungen für Kinder gearbeitet. Inklusion, also dass jeder Mensch einzigartig ist in seinen Stärken und in seinen Herausforderungen, hatte mich von Anfang an überzeugt. Und auch der Heilerzieherische Ansatz, Hilfe zur Selbsthilfe, ist bis heute einer meiner wichtigsten Grundsätze. - Die Verbindung zu uns selbst und der Welt ist unsere wertvollste Ressource. -
2014 - 2020
Erziehung & Bildung
Universität Hamburg
Mich hat sehr interessiert, was Menschen brauchen um psychisch gesunde, resiliente und glückliche Erwachsenen zu werden. Deshalb habe ich im Anschluss an meine Ausbildung Erziehungs- und Bildungswissenschaften studiert. Doch der strickte Studienplan enttäuschte mich inhaltlich. Also entschied ich mich, nur noch Seminare und Vorlesungen zu belegen, die mich wirklich interessierten, auch aus anderen Studiengängen, oft ohne die Prüfungen abzulegen. Es wurde ein Studium aus Interesse, ohne Leistungsdruck und einen offiziellen Abschluss. - Wir lernen durch Neugier und Begeisterung, unser Leben lang. -
2023 - 2024
Spiritual Life Coach®
Laura Malina Seiler
Lauras Wirken begleitet mich schon eine Weile. Sie verknüpft aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über Körper und Psyche mit moderner Spiritualität zu einem besonderen und ganzheitlichen Coachingansatz. Als sie ankündigte, dass sie ihr Wissen und ihre Art zu Coachen in einer Ausbildung weitergeben würde, da wusste ich sofort, das will ich lernen! In dieser wundervollen Ausbildung hab ich nicht nur coachen gelernt, ich bin auch weit über mich hinaus gewachsen und habe tiefe Erkenntnisse über mich selbst gewonnen. - Verletzte Menschen verletzen Menschen. Heile Menschen heilen Menschen. Persönlichkeitsentwicklung verändert uns und die Welt. -
meine Weiterbildung
traumasensible Begleitung & Anteilearbeit
Aufgrund meiner eigenen Lebensgeschichte habe ich mich im Selbststudium fachlich ausführlich mit Trauma und Anteilearbeit beschäftigt. Dabei hat mich vor allem interessiert, wie sich Trauma auf die Entwicklung von Kindern zu Erwachsenen auswirkt, also welche Traumafolgestörungen sich daraus bei Erwachsenen ergeben können, was es braucht um Trauma zu heilen und Lebensqualität zu verbessern. - Wir sind mehr als unsere Traumata. Wir tragen viele Persönlichkeitsanteile in uns. -
Chronobiologie & Naturzyklen
Die Lebensbedingungen in unserer Gesellschaft führen dazu, dass wir oft schon als Kinder die Verbindung zu und das Gefühl für unseren Körper verlieren müssen. Die Folge ist, dass wir verlernen unsere körperlichen Grenzen und Bedürfnisse wahrzunehmen. So zerstören wir langfristig unsere wichtigste biologische Lebensgrundlage, entwickeln Symptome und Krankheiten. Durch die fachliche Auseinandersetzung mit der Chronobiologie und die Rückverbindung mit den natürlichen Zyklen und Grenzen des menschlichen Körpers habe ich gelernt, was für uns Menschen eine biologisch "artgerechte" Lebensweise ist. - Wir respektieren unsere Natur, unser Körper ist unser Zuhause. -
meine Werte
Holismus
Holismus bedeutet Ganzheitlichkeit. Du bist ein komplexes Wesen mit Körper, Verstand und Seele. Wir arbeiten systemisch, schauen dich also als ganzheitlichen Menschen, dein direktes Umfeld und die Gesellschaft an, in der du lebst und welche Auswirkungen das Außen auf dein Innerstes hat und umgekehrt.
Empowerment
Empowerment bedeutet Ermächtigung. Du darfst Expert:in für deine Gefühlswelt, deine Gedanken, deinen Körper und deine Seele sein. Mit Hilfe zur Selbsthilfe gewinnst du Unabhängigkeit und Selbstkompetenz und mit Neugier lernst du, was du brauchst, um dein Leben gesund zu gestalten.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die Kunst, ganz im Hier & Jetzt zu sein. Mit Achtsamkeit nimmst du wahr was jetzt gerade ist. Deine Emotionen, was deine Sinne wahrnehmen, das was um dich herum geschieht und in dir drin. Achtsamkeit ist der Schlüssel zu deinem Nervensystem, zu deiner mentalen Gesundheit und zu deiner Lebenszufriedenheit.
Authentizität
Authentizität bedeutet Selbstentwicklung. Sie ist dein echtester Ausdruck und zeigt den Grad deiner Verbundenheit mit dir selbst. Wir entwickeln deine Authentizität über dein Selbstverständnis, dein Selbstwertgefühl, deine Selbstliebe, deine Selbstfürsorge und dein Selbstvertrauen. Diese Verbindung zu dir stärkt dich.
Minimalismus
Minimalismus bedeutet Priorisierung. Es ist wichtig herauszufinden, was du wirklich brauchst um zufrieden zu sein und was nicht. Minimalismus fordert dich auf, dich auf das zu konzentrieren, was dir Kraft schenkt, Hoffnung und Lebenslust. Wir konzentrieren uns auf das Wesentliche, auf das was dir weiter hilft.
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit bedeutet echte Veränderung. Das braucht seine Zeit, dafür wirst du nachhaltig und langfristig resilienter sein. Auf diesem Weg gibt es keine Abkürzungen. Resilienz entsteht durch das Lernen neuer Ressourcen und das braucht regelmäßiges Training, Neugier und die Bereitschaft, deine Zeit in dich zu investieren.
Ich freu mich darauf, dich kennen zu lernen!
30 Min.
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