Willkommen
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Sünje Gesine Denecke
Heilerzieherin & Spiritual Life Coach
Hallo, ich bin Sünje. Ich liebe Spaziergänge bei jedem Wetter und meine Berufung ist es, Menschen zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Ich bin ausgebildete Heilerzieherin und zertifizierter Spiritual Life Coach. Meine Leidenschaft sind alle Facetten von mentaler Gesundheit, denn ich habe selbst unter Depressionen und Ängsten gelitten und auf meinem eigenen Heilungsweg viele wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die ich mit dir teilen möchte, damit du es leichter hast.
meine Schwerpunkte
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ganzheitliche mentale Gesundheit
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traumasensible Begleitung
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Verbindung & Beziehung
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Naturzyklen
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Achtsamkeit
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Minimalismus
mein Warum
Verbindung ist die wichtigste Medizin. Für unser ganz persönliches Leben und auch für die Probleme in der Welt. Ich möchte Menschen dabei begleiten, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen und ihr ganzes Potenzial zu entfalten. Denn verändert sich ein Leben, verändert sich die Welt.
meine Passion
Ich begeistere mich für Projekte, Ideen und Konzepte, die zeigen wie eine liebevolle, resiliente und nachhaltige Gesellschaft von morgen aussehen kann. All diese Menschen haben aufgehört sich zu fragen OB es möglich ist und angefangen sich zu fragen WIE es möglich wird. Das ist ihre Superkraft.
Ausbildung
2011 - 2014
Heilerzieherin
FSH Alsterdorf
Ich bin staatlich anerkannte Heilerziehungspflegerin und habe vor, während und nach meiner Ausbildung in unterschiedlichen inklusiven Bildungseinrichtungen für Kinder gearbeitet. Inklusion, also dass jeder Mensch ganz einzigartig ist in seinen Stärken und in seinen Herausforderungen, hatte mich von Anfang an überzeugt. Und auch der Heilerzieherische Ansatz, Hilfe zur Selbsthilfe, ist bis heute einer meiner wichtigsten Grundsätze. - Wir sind alle einzigartig und das ist richtig so. -
2014 - 2020
Erziehung & Bildung
Universität Hamburg
Mich hat sehr interessiert, was Menschen brauchen um psychisch gesunde, resiliente und glückliche Erwachsenen zu werden. Deshalb habe ich im Anschluss an meine Ausbildung Erziehungs- und Bildungswissenschaften studiert. Kurz nach dem Start kickte mich mein Burnout raus, ich fiel ein halbes Jahr komplett aus. Als ich wieder studieren konnte, belegte ich nur noch Seminare und Vorlesungen, die mich wirklich interessiert haben, auch aus anderen Studiengängen, oft ohne die Prüfungen abzulegen. Es wurde ein Studium aus Interesse, ohne Leistungsdruck und einen offiziellen Abschluss. - Ich lerne durch Neugier und Begeisterung, mein Leben lang. -
2023 - 2024
Spiritual Life Coach®
Laura Malina Seiler
Lauras Wirken begleitet mich schon eine Weile. Sie verknüpft aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über Körper und Psyche mit moderner Spiritualität zu einem besonderen und ganzheitlichen Coachingansatz. Als sie ankündigte, dass sie ihr Wissen und ihre Art zu Coachen in einer Ausbildung weitergeben würde, da wusste ich sofort, das will ich lernen! In dieser wundervollen Ausbildung hab ich nicht nur coachen gelernt, ich bin auch weit über mich hinaus gewachsen und habe tiefe Erkenntnisse über mich selbst gewonnen. - Ich lebe und arbeite im Einklang mit meiner individuellen Spiritualität. -
Weiterbildung
traumasensible Begleitung & Anteilearbeit
Aufgrund meiner eigenen Lebensgeschichte und meines Heilungsweges habe ich mich fachlich ausführlich mit Trauma und Anteilearbeit beschäftigt. Dabei hat mich vor allem interessiert, wie sich Trauma auf die Entwicklung von Kindern zu Erwachsenen auswirkt, also welche Traumafolgestörungen sich daraus bei Erwachsenen ergeben können, was es braucht um Trauma zu heilen und Lebensqualität zu verbessern. - Ich bin nicht meine Traumata. Ich habe viele Persönlichkeitsanteile in mir. -
Chronobiologie & Naturzyklen
Lange habe ich mich abgeschnitten gefühlt von meinem Körper. Kurz gesagt, er war einfach unsichtbar, musste um jeden Preis funktionieren, bevor er dann zu meinem Feind wurde, weil er es nicht mehr tat und mich mit seinen unberechenbaren Symptomen in Panik versetzte. Durch die tiefe Auseinandersetzung und die Rückverbindung mit den natürlichen Zyklen und Grenzen des menschlichen Körpers habe ich Verständnis gewonnen, konnte meine Ängste heilen und Frieden schließen. - Ich respektiere meine Biologie, mein Körper ist mein Tempel. -
meine Arbeitsweise
Empowerment
Empowerment bedeutet Ermächtigung. Du wirst zur Expert:in für deine Gefühlswelt, deine Gedanken, deinen Körper und deine Gesundheit. Durch meine Hilfe zur Selbsthilfe gewinnst du Unabhängigkeit und Selbstkompetenz. Du entdeckst deine Neugier wieder, mit der du lernst, was du für die Veränderungen brauchst, die du in deinem Leben gestalten möchtest.
Holismus
Holismus bedeutet Ganzheitlichkeit. Du bist ein komplexes Wesen mit Körper, Verstand und Seele. Für deine mentale Gesundheit arbeiten wir systemisch, schauen uns also dich als ganzheitliches Wesen, dein direktes Umfeld und die Gesellschaft an, in der du lebst und welche Auswirkungen das Außen auf dein Innerstes hat und umgekehrt.
Authentizität
Authentizität bedeutet Selbstentwicklung. Sie ist dein echtester Ausdruck und zeigt den Grad deiner Verbundenheit mit dir selbst. Wir entwickeln deine Authentizität über dein Selbstverständnis, dein Selbstwertgefühl, deine Selbstliebe und dein Selbstvertrauen.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die Kunst, ganz im Hier & Jetzt zu sein. Mit Achtsamkeit nimmst du wahr was jetzt gerade ist. Deine Emotionen, was deine Sinne wahrnehmen, das was um dich herum geschieht und in dir drin. Achtsamkeit ist der Schlüssel zu deinem Nervensystem, zu deiner mentalen Gesundheit und zu deiner Lebenszufriedenheit.
Minimalismus
Minimalismus bedeutet Priorisierung. Es ist wichtig herauszufinden, was du wirklich brauchst um zufrieden zu sein und was nicht. Minimalismus fordert dich auf, dich auf das zu konzentrieren, was dir Kraft schenkt, Hoffnung und Lebenslust. Wir konzentrieren uns auf das Wesentliche, auf das was dich gesund macht und hält.
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit bedeutet echte Genesung. Das braucht seine Zeit, dafür wirst du nachhaltig und langfristig gesünder sein. Auf dem Heilungsweg gibt es keine Abkürzungen. Heilung geschieht in Wellen, es geht auf und ab. Aber du wirst jedes mal etwas weniger tief fallen und etwas länger oben bleiben und du wirst wissen, wie du dir helfen (lassen) kannst.
Ich freu mich darauf, dich kennen zu lernen!
45 Min.